Muskeltillväxt: Hur lång tid tar det att bygga muskler? | Muscles
Träningsprogram för ökad muskelmassa | Muscles - börja pumpa muskler Syftet med muskler varierar, men de flesta tränar antingen för att förbättra sin styrka, uthållighet, kanske för ökad muskelmassa eller viktnedgång. Här hittar du träningsprogram som är speciellt utformade för att främja bygga ökad muskeltillväxt. Att bygga mer och större muskler handlar om rätt styrketräning, rätt kost och vila. Att följa ett träningsprogram som är utformat efter dina behov och inriktat på en snabbare muskeltillväxt kan kännas tryggt och motiverande.
